Baile y Ejercicio

Cómo bailar pole dance nivel inicial

PoleDance
Por PoleDance. Actualizado: 2 noviembre 2020

El Pole dance es un baile y gimnasia que es muy exigente físicamente. Se basa en bailes sensuales sobre unas barras metálicas donde el bailarín o bailarina realiza los movimientos y coreografías. Mucha gente se piensa que el pole dance es un baile de strepteas pero en la actualidad el pole dance es un baile artístico y que posiblemente en el futuro pueda llegar a ser un deporte olímpico. Mira el siguiente vídeo protagonizado por una profesora de la escuela de pole dance factory para aprender a bailar un baile sensual de pole dance.

Necesitarás:
  • Barra para bailar
  • Música adecuada
Consejos
  • El pole dance lo pueden practicar todo tipo de personas, jóvenes, mayores, delgadas, obesas, etc. No hay límite para practicar este deporte.
  • Estos bailes se basan en la seducción, pero detrás de todo esto se hace muy ejercicio y mejora tu estado físico.

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2 comentarios
Lola
Expliquen y no pongan videos que hacen perder el tiempo con pasos tan feos como esos!!
miaela
hola quería saber en que localidad queda para hacer pole dance y cuanto cobran
Cómo bailar pole dance nivel inicial
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