Baile y Ejercicio

Cómo hacer un baile con una silla

PoleDance
Por PoleDance. Actualizado: 4 diciembre 2020

En la actualidad el pole dance es reconocido como una actividad deportiva que sería similar a los ejercicios de gimnasia aeróbica y anaeróbica. Muchas escuelas están empezando a impartir clases de pole dance ya esta empezando a ser una disciplina de baile muy demandada. Incluso un espectáculo tan conocido como el cirque du solei esta empezando a tener acróbatas que practican el pole dance. Mira el siguiente vídeo protagonizado por una profesora de la escuela de pole dance factory para aprender a bailar con sillas con estilo pole dance.

Necesitarás:
  • Silla
  • Música adecuada
Consejos
  • Estos bailes se basan en la seducción, pero detrás de todo esto se hace muy ejercicio y mejora tu estado físico.
  • El pole dance lo pueden practicar todo tipo de personas, jóvenes, mayores, delgadas, obesas, etc. No hay límite para practicar este deporte.

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